Należałoby być poinformowanym, że mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują również w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne i mocne, każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna miednicy pilnują utrzymywanie moczu w pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się ukryć.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób staramy się dokonywać jak najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu problemach ogromnie istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

W dodatku należałoby zwrócić szczególną uwagę na określone ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Warto wprowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Kiedy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed komputerem. Cykliczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.}